跆拳道是一项以脚技和拳法为主的格斗运动，其特点是速度快、力量大、技术难度高。在跆拳道比赛中，格挡是非常重要的一项技能。正确的格挡姿势不仅可以有效地防御对手的攻击，还能够为自己创造反击的机会。本文将为大家介绍跆拳道中格挡的正确姿势，让你成为比赛中的不败神话！
一、基本格挡姿势
跆拳道中最基本的格挡姿势是“双臂抱圆”，即将双臂交叉在胸前，手掌贴在肩膀上，手肘向外翻，形成一个圆形的防御体系。这种姿势可以有效地抵挡对手的拳打脚踢，同时还可以保护自己的腰部和下身。这种姿势也有一定的局限性，容易被对手的低腿攻击绕过。
二、侧身格挡姿势
侧身格挡姿势是跆拳道中比较常见的一种姿势，其主要特点是将身体侧向对手，用前手抵挡对手的攻击，同时后手做出反击。这种姿势需要注意保持平衡，
三、下蹲格挡姿势
下蹲格挡姿势是跆拳道中比较高级的一种姿势，其主要特点是将身体下蹲，用手臂抵挡对手的攻击，同时保持平衡，随时准备反击。这种姿势需要注意保持身体的平衡，
四、旋转格挡姿势
旋转格挡姿势是跆拳道中比较高级的一种姿势，其主要特点是将身体旋转，用手臂抵挡对手的攻击，同时保持平衡，随时准备反击。这种姿势需要注意保持身体的平衡，
五、总结
以上就是跆拳道中格挡的正确姿势，希望对大家有所帮助。在跆拳道比赛中，正确的格挡姿势不仅可以有效地防御对手的攻击，还能够为自己创造反击的机会。
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